こんにちは、Honoka.整骨院です。
この頃のニュース番組はコロナウイルスについてばかりですね。
これだけ騒がれていると、自分も感染してしまうのではないかと不安になりますよね?
なので今回は自分を、そして家族を守るためのコロナウイルス感染対策のポイントを3つご紹介します!
①手洗い ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
②普段の健康管理 普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
③適度な湿度を保つ 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50~60%)を保ちます。
基本的なことですが、この3つのポイントを徹底するだけで感染率はぐんと下がります!
みなさんもけ強い身体を作っていきましょう!!
お知らせ
天気が悪くなると不調になるのは○○が原因?!
こんにちは、Honoka.整骨院です。
天気が悪くなると体調が悪くなるのは姿勢や骨格のゆがみが影響しているといわれています。
天気が悪くなると体調を崩す気象病は、天気の変化で生じる体の不調の総称で、正式な病名ではありません。
女性やデスクワークの人に多い傾向があり、猫背や反り腰といった骨格にゆがみのある人がかかりやすいという。
姿勢が悪いと体の軸がしっかり定まらず、気圧の変化を受けやすくなります。特に背骨のS字カーブが失われると、背骨の中を通る自律神経が影響され、気象の変化で症状が表れると考えられます。
代表的な症状はめまいや頭痛だが、吐き気、首や肩の凝り、全身倦怠(けんたい)感、低血圧や血圧の変化、関節痛、手足のしびれ、冷え症などさまざまです。
人間は1平方メートルで換算すると10トンもの重さの気圧を受けており、体内からも同じ圧力で押し返すことで均衡を保っています。
気圧が大きく変動すると、そのバランスが崩れ、自律神経の乱れを引き起こすのです。
姿勢を改善して気候変動にも負けない身体を作りましょう!!
お正月休みのご案内!
3周年感謝祭!!
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患者様の声
サマースタイルアワード2019
美容鍼灸モニター募集!!
GW休診日のお知らせ!
年末年始休診日のお知らせ!
天満橋Honoka.整骨院です。
☆年末年始休診日☆
12月30日(日)~1月6日(日) が休診になります。
1月7日から通常診療となります。
皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程 よろしくお願いします。