こんにちは、Honoka.整骨院です。
３月なのにこの寒さ
！
皆さん、ダウンだしました？
私は引っ張り出してきました。
というのも私はかなりの冷え症です
しかし、お白湯を飲み続けていくうちに、だんだんと改善されています。
最初は飲みなれないし、おいしくないけど続けていくうちに、
効果が感じられるようになり今では毎日飲んでいます
皆様もお白湯をお試しください
こんにちは、天満橋Honoka..整骨院です。
Honoka．整骨院では、凝り固まった筋肉を解すだけでなく、
体のゆがみや骨格のずれにまでしっかりとアプローチしていきます。
人によって悩みは違いますが、
当院ではその人に合った施術を提案させて頂きます。
悩んでいる方はHonoka.整骨院までご相談ください。
こんにちは、猫背・骨盤矯正のHonoka.整骨院です。
今日は雪
が降ったりして寒いですが、皆さん元気に頑張っていきましょう。
今回は、美容鍼灸についてです。
美容鍼灸と聞くと絶対皆様から尋ねられるのが、「痛くないんですか？」です。
美容鍼の鍼は髪の毛の太さよりも細い鍼を使用しております。
なので、想像しているほど全然痛くありません
（個人差はあります。）
Yさんは、受けている間に、気持ちよくて寝ている程です。
美容鍼の他にも何か気になることがございましたら、
お気軽にご相談ください
こんにちは、天満橋・猫背・骨盤矯正のＨｏｎｏｋａ．整骨院です。
今回は、magutan‗official(木村めぐみ)さんが治療を受けに来てくださいました
撮影に備えてのご来院でした。
美容鍼の最中からお肌が潤ってくのがわかる―
めちゃくちゃ小顔になったー
との、お褒めのお言葉を頂きました。
気持ちよさそうです
天満橋Honoka.整骨院は、これからも美と健康を提供していきます
こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。
テレビや雑誌などでよく「インナーマッスルを鍛えよう！」とか「老化防止のためにはインナーマッスルが大切！」とかよく聞きますよね？
では、インナーマッスルって何のことだかご存知ですか？
インナーマッスルとは、
では、なぜインナーマッスルを鍛えると身体に良いのか？
体の中心に近い筋肉の事をいいます。体の奥深くにあることから「深層筋」という名前で表現されることもあります。
それに対し、体の表面を触って確認できる筋肉を「表層筋」といいます。または「アウターマッスル」との呼ばれます。
インナーマッスルというと「＝腹部」のイメージを持っている人が多いようです。
しかしインナーマッスルは、体の深い部分にある筋肉の総称であって、筋肉の場所ではなく、深さをあらわした言葉です。
したがって、腹部だけでなく、背部、腕、脚などインナーマッスルは全身に存在しています。
それは、内臓を正しい位置に戻すことが出来るからです。
もともと体幹のインナートレーニングは、スポーツのパフォーマンス向上を目指すアスリート向けの運動とされてきました。
ところが、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、基礎代謝が上がって太りにくい体質になる、
などの美容効果が期待されることから、一般の人、特に女性のあいだで注目が集まっています。
体幹にあるインナーマッスルを鍛えるには、負荷の少ない動きをゆっくり繰り返し行う運動が主体です。
継続することで、内臓群を本来の正しい位置に戻し、体のバランスをよくする効果があります。
内側からきれいにするには、体幹のインナーマッスル・トレーニングが期待できそうです。
なので、皆さんも体幹のインナーマッスルを鍛えて、姿勢美人で太りにくい体質を作っていきましょう！
こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。
現在、コロナウイルス感染が社会問題になっていますが、
そもそもウイルス感染しづらい体を作ることの方が大切です。
ある本によると、足りない栄養素を十分摂ることで病気を防ぎ、
高容量のビタミン投与により、病気の治療に利用しようとしています。
ビタミンCはストレスによる免疫力低下からくるウイルス感染、
他人からの飛沫感染による風邪に効く。
1日 1000㎎摂ると、風邪の発生45％減少させる。
毎日 10000mg以上のビタミンCを摂ると、90％以上の人が風邪をひかなくなる。
とのことです。
風邪予防にはビタミンCをしっかりとって寝ることで、体力と免疫力をつけておくことが大切です。
こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。
2月になり急に寒くなってきましたね
朝は特に冷え込んで腰痛の原因に・・・。
東洋医学では「冷えは万病のもと」
とされており、
体温計もない時代から冷えを「未病（病気になる前段階）」と捉え、
この段階で治してしまうのが名医だとされてきました
西洋医学では冷えを単に「身体的状態」としかとらえておらず、
「冷え症」に関しても、ただ冷えに対して過敏なだけと捉え、
治療の対象とはなっていない現実があります。
およそなんらかの不調が見られる場所には、
必ずと言っていいほど血行不良
が起こっています。
腰痛も冷えによって発症リスクが高くなるので、
温めて血行を促進するのが一番という訳なのです。
こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。
今回は、治療に来られている患者さんからお土産を頂きました
100％天然のジュース
言うまでもなくうまい
ビタミンが大切なこの季節
助かります
ありがとうございました
こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。
今回は骨盤矯正です。
骨盤矯正とは、骨盤の歪みを修正し、正しい形で安定させる施術です。
・腰痛
・ぎっくり腰
・O脚、X脚
・猫背
・産後の骨盤矯正
・冷え
・むくみ
などの症状でお悩みの方は骨盤矯正がオススメです
基本的には痛みが無く気持ちよく受けれます。
詳しくは、お話しさせて頂けたらと思います。
