スタッフのつぶやき

デスクワークで・・・

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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皆さんはデスクワークや立ち仕事の最中などにこんな体のお悩みをお持ちではないですか?

 

・原因がわからない頭痛がずっと続いている。

・長時間デスクワークをしていられない

・痛み止めを飲んでもなかなか頭痛が収まらない。

・長年頭痛が出たりやんだりという状況が続いている。

・頭痛が肩こりや首の痛みとともに出てくる。

 

これらのお悩みの原因となる頭痛は、ほとんどの場合普段の姿勢が悪いことが根本的な要因であると言われております。

まず、頭痛には大きく「緊張性頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」があります。

これらは場所や痛みの出方などで呼び方が変わりますが、いずれにしても原因は首や肩の筋肉の緊張により、頭の周囲の神経や血管が圧迫されることによる刺激が原因となってきます。

頭痛とともに現れる目の疲れや痛みなども、首や肩の筋肉の緊張により血流が悪化し、頭部の血管が血を流そうと広がることにより目の動きや感覚に関わる三叉神経という神経を圧迫することで起こると言われております。

なので、これらの頭痛や頭部の症状をもたらす首や肩の筋肉が緊張しやすい状態、つまり姿勢不良をしっかり治す事が、頭痛を根本から解決するのに最適な方法と言っていいでしょう。

当院では、不良姿勢を根本から治していくお手伝いをさせていただきます。

まずはご相談を!!


新生活スタート!

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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こんにちは、今回は、新生活についてです。

 

受験勉強や卒業式も終わり、いよいよ新生活に向けて様々な活動を行うこの時期、皆さん疲れはちゃんと取れていますか?

 

長い受験勉強や就職活動などで同じ姿勢ばかりが続いていると、同じ筋肉ばかりを使うため、次第に使わない筋肉が弱くなったり固く縮んだような状態(硬縮)になってしまって姿勢がゆがんできてしまいます。

姿勢がゆがむと、正常な姿勢よりも体にかかる負担も大きくなってしまうため、自然と疲労の蓄積も大きくなり体が疲れやすくなるだけでなく、筋肉への負担も大きくなって腰や肩などのだるさ・痛み・痺れ、頭痛、眼精疲労、めまい、気分不良、不眠、集中力の低下など、様々な症状を引き起こす要因にもなってきます。

せっかくの新生活にこのような体の異常、なるべくなら持ち越したくはないですよね。

 

当院では、このような姿勢や骨盤の歪み、そこからくる症状の治療を根本から行っていますので、是非ご相談ください!


頭痛!!!

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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3月になり気温も少しずつ上がり暖かくなってきましたね!

こういった季節の変わり目は身体の不調などが起きてしまう方も多くなりやすいです。

特に頭痛などの症状が初めてでたり症状の増悪などが起きやすくなってきます。

 

まず頭痛のタイプは大きく分けると一次性頭痛と二次性頭痛に分けられ他の病気が原因でない頭痛そのものが疾患の「一次性頭痛」と、何らかの病気が原因で起こる「二次性頭痛」に分類されます。

・一次性頭痛

片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など

・二次性頭痛

くも膜下出血、髄膜炎、脳腫瘍、慢性硬膜下血腫など

日本人の3人に1人が一次性頭痛で悩んでいると言われます。

 

整骨院で施術可能な頭痛は一次性頭痛になります。

その中でも悩む方の多くは片頭痛もしくは緊張型頭痛です。

 

片頭痛は頭部片側に痛みを感じることが多く、特徴として脈を打つような痛み方をしたり光や音に敏感になったりします。

女性がなることが多く、寝不足やストレス女性ホルモンの変動気圧や気温の変化、飲酒、光や音などが誘因とされています。

 

緊張型頭痛は頭全体や後頭部~首にかけて圧迫感や締め付けられるような痛み方をします。

特徴としては首肩こりやめまいが伴うこともあります。

 

デスクワークで長時間のPC作業や携帯、車の長時間の運転、前かがみやうつむきなどの不良姿勢を長時間続けることが一因です。

また不安や緊張や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経や筋肉の緊張を高めて頭痛を誘引します。
頭痛でお悩みの方は、ご連絡ください。


ストレートネックって聞きいたことありますか?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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皆さん、「ストレートネック」という言葉を聞いたことはありますか?

 

スマートフォンが普及したことによって近年急増している症状です!

 

スマートフォンを使うとき、下を向いて使うことがほとんどですよね?

 

それによって、本来はゆるやかにカーブしているはずの首が肩よりも前に出てしまうことをストレートネックといいます!

 

 

スマートフォンをよく使う方だけでなく、お仕事でデスクワークをする方にも多く見られます!

 

首が肩よりも前にでることで肩にかなりの負担がかかり、肩こりに繋がります!

 

 

最近では、小さいお子さんでもスマートフォンで遊んでいるのを見かけます。

 

そうすると若いころから肩こりや首こりになる恐れがあります。

 

小さい頃は外でしっかり身体を動かして遊ぶことがとても大切です!

 

肩こりや首こりでお悩みの方は是非当院にご相談ください♪

 


慢性症状には・・・。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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今回は、身体の歪みと硬くなった筋肉が原因で不調が起こる流れをお伝えします。

 

 

  • 日々の生活習慣や姿勢や疲労により背骨や骨盤が歪んでくる
  •   ↓
  • 歪みに引っ張られて筋肉が緊張し硬くなる。
  •   ↓
  • 周りの血管が圧迫され、血行不良を引き起こす。
  •   ↓
  • 酸素や栄養など体内の循環が悪くなる。
  •   ↓
  • 疲労や老廃物が溜まり神経を刺激する。
  •   ↓
  • 痛みやコリなどの不調が現れる。


このような流れで不調が起こります!

 

 

皆さん普通のマッサージなどでその時の痛みだけをとって・・・

また、同じ症状を何度も繰り返していませんか?

 

 

長年お悩みの方

当整骨院で根本治療を受けてみませんか!(^^)!?

 

痛みの原因となっている部分を根本から治し、改善していきます。


交通事故

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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暖かくなってきましたが、季節の変わり目(特に暖かくなると)交通事故の発生件数が増加しやすい傾向にあります。

 

時間帯として日没後1時間の間でとても多く起こっています。

 

慣れなどが事故を起こす原因にもなってきます。

 

ながら運転をしないのはもちろん、周りの状況を気にかけながら安全運転を心がけましょう。

また、早めのヘッドライト点灯し事故を未然に防ぎましょう!

 

当院では交通事故治療を行っています。

 

整形外科のようにレントゲンなどを撮って診断などはできませんが、整骨院では整形外科では受けれないマッサージや電気療法などで痛みにアプローチすることが出来ます。

 

整形外科で処方される湿布や痛み止めでなかなか引かない痛みでお悩みの方は当院へご来院下さい。

 


どんな姿勢になっていますか?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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皆さんは「猫背」という姿勢になっていませんか?

 

猫背は背中丸め頭を突き出す姿勢で肩こりや首痛が起こりやすい姿勢になっております!

 

猫背を習慣づかしてしまいますと恐ろしい症状に悩むことになります。

・ヘルニア

・ストレートネック

・胸鄂出口症候群

・斜角筋症候群

 

これらの症状は猫背により身体に負荷をかけ続けた結果起こる症状たちで猫背より治りが遅くなってしまいます。

 

このような症状にならないためには今から対処して姿勢を改善しなければなりません。

 

 

猫背に対する治療に関しては猫背矯正になり、もう一つ姿勢を維持するには大事なインナーマッスルの治療がEMSで行えます。

インナーマッスルは姿勢キープする作用や腰痛、肩こり防止、代謝UP、痩せやすくなります!すごく大切です。

 

今のご自身の姿勢を変えて良い身体作りをしたい方は是非当院で施術してみませんか?


女性が悩まれている。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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本日は多くの女性が悩まれている身体の不調をお話ししていきます!!

・疲れが取れない

・肩こり

・むくみ

・イライラしやすい

・手足の冷え

・下半身太り

 

これらの症状が女性に多く特に肩こり、疲れやすいの方が半分を占めています。

多くの症状に関連してくるのが身体の歪みです!

骨盤が歪む事により身体のバランスが悪くなったり歪みが現れます。

歪んでしまうと

身体中の血管や神経への圧迫、それにより血流が悪くなりだるくなる。

疲れが中々取れない、立ちくらみ、頭痛となります。

神経ですと痛み、酷い場合では痺れ、吐き気、神経痛などがあります。

 

無理はせず、気になる方はお気軽にご相談ください。


原因がよくわからない。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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病院でレントゲンやMRIの検査をしても

原因がよくわからない事も多いですよね。

 

そんな時によく聞くのが

「ストレスが原因」や「自律神経の乱れ」

と言われることが多いみたいです。

最近はコロナの影響でも自律神経の乱れが・・・。
自律神経とは、内臓の働きや血流、発汗、筋肉、呼吸など生きるために必要な多くの事を、無意識にコントロールしてくれている神経の事です。

 

ストレスなどの影響によって働きが悪くなると、血流の悪化、内臓の働きの低下、などにより様々な不調が現れると考えられています。

 

その中でも特に多い症状が

 

頭痛、めまい、不眠、顔のほてり

イライラ、不安感、落ち込み

慢性的な疲労感、倦怠感、のどのつまり感

などです。

 

 

 

そんな症状でお悩みの方は、ご連絡ください!


姿勢を気にされたことありますか?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

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突然ですが皆さん、自分自身の姿勢を気にされたことはありますか?

 

姿勢不良が与える影響は見た目の悪さだけではありません。

 

姿勢が悪いことで肩こりや腰痛などの痛みなどが出てきやすくなります。

 

姿勢が悪くなる原因としては骨盤の歪みが挙げられます。

 

さらに骨盤の歪みの原因となるのは骨盤周辺のインナーマッスルの弱さです。

 

インナーマッスルは骨盤を支える役割を持ちますが、その支える筋力が無い為骨盤が歪んでしまいます。

 

腸腰筋などのお腹の深部の筋力が弱いと骨盤が前傾してしまいます。その前傾の影響で腰が反ってしまい腰椎に過剰なストレスがかかってしまいます。

 

その影響でヘルニアや脊柱管狭窄などにもなりやすくなります。

 

また、骨盤の前傾により猫背になりやすく頭が前に倒れているような姿勢になります。

 

その姿勢が続くと頭半棘筋、肩甲挙筋、僧帽筋などの首肩周りの筋肉に負担がかかり肩こりなどの症状が出てきます。

 

それが酷くなると神経を圧迫してしまい頭痛など現れてきます。

 

それ以外にも筋肉のバランスが悪いと骨盤が歪みやすくなります。

 

背部の筋肉と腹筋、腹部の深層筋と殿筋、大腿前面と大腿後面の筋肉などの筋力の差があるとバランスが乱れてしまいます。

 

その影響で筋肉の硬さが出てしまいます。

 

 

当院では痛みのある方に対しての施術はもちろん、上記のような姿勢の悪さ、骨盤の歪みに悩まれている方に対しても施術も行っています。

 

痛みがある方はもちろん、痛みが無い方でも受けて頂けるものになっているので姿勢などでお悩みの方もお気軽にご連絡下さい!


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