筋トレしませんか？ | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。



インナーマッスルを鍛えるとどんな効果が

あるのかご存知でしょうか？

 

インナーマッスルを鍛えると

・肩こり、腰痛が緩和し体幹が安定する

・身体の基礎代謝が上がり痩せやすくなる

・身体のバランスが整う

・血行が良くなる

・自律神経が整う

・姿勢が良くなり立ちやすく、歩きやすくなる

 

など。このような効果があります！

 

インナーマッスルとは、身体の中心部に近い筋肉の総称であり、身体のバランスを支配し、重力で徐々に下がる内臓を元の位置に戻してくれる重要な筋肉の事です。

 

当整骨院ではEMSという機械を使ってインナートレーニングをしていきます！！

 

自分で鍛える事が非常に難しいインナーマッスルを30分寝ているだけで効果的に、

短期間で鍛える事ができます。

 

手技による全身の骨格矯正と並行してトレーニングすることを推奨しております！

 

猫背が気になる・身体の症状が気になるという方はぜひ一度ご相談ください。

 

体重が気になるという方は、耳つぼダイエットのご相談ください。

 

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