2020年2月

撮影前に・・・。

こんにちは、天満橋・猫背・骨盤矯正のＨｏｎｏｋａ．整骨院です。

今回は、magutan‗official(木村めぐみ)さんが治療を受けに来てくださいました



撮影に備えてのご来院でした。

美容鍼の最中からお肌が潤ってくのがわかる―

めちゃくちゃ小顔になったー

との、お褒めのお言葉を頂きました。

気持ちよさそうです

天満橋Honoka.整骨院は、これからも美と健康を提供していきます

2020年2月28日(金) 15:41 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき,患者様の声

治療風景。

こんにちはHonoka.整骨院です

スッキリ晴れない日が続きますが、皆さん体調はいかがですか？

明日からも患者さんの笑顔のために頑張っていきます

2020年2月16日(日) 10:17 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき

インナーマッスルとは？

こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。

テレビや雑誌などでよく「インナーマッスルを鍛えよう！」とか「老化防止のためにはインナーマッスルが大切！」とかよく聞きますよね？

では、インナーマッスルって何のことだかご存知ですか？

インナーマッスルとは、

体の中心に近い筋肉の事をいいます。体の奥深くにあることから「深層筋」という名前で表現されることもあります。

それに対し、体の表面を触って確認できる筋肉を「表層筋」といいます。または「アウターマッスル」との呼ばれます。

インナーマッスルというと「＝腹部」のイメージを持っている人が多いようです。

しかしインナーマッスルは、体の深い部分にある筋肉の総称であって、筋肉の場所ではなく、深さをあらわした言葉です。

したがって、腹部だけでなく、背部、腕、脚などインナーマッスルは全身に存在しています。

では、なぜインナーマッスルを鍛えると身体に良いのか？

それは、内臓を正しい位置に戻すことが出来るからです。

もともと体幹のインナートレーニングは、スポーツのパフォーマンス向上を目指すアスリート向けの運動とされてきました。

ところが、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、基礎代謝が上がって太りにくい体質になる、

などの美容効果が期待されることから、一般の人、特に女性のあいだで注目が集まっています。

体幹にあるインナーマッスルを鍛えるには、負荷の少ない動きをゆっくり繰り返し行う運動が主体です。

継続することで、内臓群を本来の正しい位置に戻し、体のバランスをよくする効果があります。

内側からきれいにするには、体幹のインナーマッスル・トレーニングが期待できそうです。

なので、皆さんも体幹のインナーマッスルを鍛えて、姿勢美人で太りにくい体質を作っていきましょう！

2020年2月16日(日) 10:11 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき

こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。

現在、コロナウイルス感染が社会問題になっていますが、

そもそもウイルス感染しづらい体を作ることの方が大切です。

ある本によると、足りない栄養素を十分摂ることで病気を防ぎ、

高容量のビタミン投与により、病気の治療に利用しようとしています。

ビタミンCはストレスによる免疫力低下からくるウイルス感染、

他人からの飛沫感染による風邪に効く。

1日　1000㎎摂ると、風邪の発生45％減少させる。

毎日　10000mg以上のビタミンCを摂ると、90％以上の人が風邪をひかなくなる。

とのことです。

風邪予防にはビタミンCをしっかりとって寝ることで、体力と免疫力をつけておくことが大切です。

2020年2月7日(金) 14:26 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき

冷えてきました。。。

こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。

2月になり急に寒くなってきましたね

朝は特に冷え込んで腰痛の原因に・・・。

東洋医学では「冷えは万病のもと」とされており、

体温計もない時代から冷えを「未病（病気になる前段階）」と捉え、

この段階で治してしまうのが名医だとされてきました

西洋医学では冷えを単に「身体的状態」としかとらえておらず、

「冷え症」に関しても、ただ冷えに対して過敏なだけと捉え、

治療の対象とはなっていない現実があります。

およそなんらかの不調が見られる場所には、

必ずと言っていいほど血行不良が起こっています。

腰痛も冷えによって発症リスクが高くなるので、

温めて血行を促進するのが一番という訳なのです。

2020年2月5日(水) 23:08 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき

お土産頂きました！

こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。

今回は、治療に来られている患者さんからお土産を頂きました

100％天然のジュース

言うまでもなくうまい

ビタミンが大切なこの季節助かります

ありがとうございました

2020年2月3日(月) 22:51 ｜カテゴリー：スタッフのつぶやき

骨盤矯正とは！

こんにちは天満橋Honoka.整骨院です。

今回は骨盤矯正です。

骨盤矯正とは、骨盤の歪みを修正し、正しい形で安定させる施術です。

・腰痛

・ぎっくり腰

・O脚、X脚

・猫背

・産後の骨盤矯正

・冷え

・むくみ

　などの症状でお悩みの方は骨盤矯正がオススメです

基本的には痛みが無く気持ちよく受けれます。

詳しくは、お話しさせて頂けたらと思います。