こんにちは、天満橋Honoka.整骨院の川口です。
花粉症の時期になってきましたね。
日本では25%の人が花粉症患者と言われています。
2月下旬からは主に『スギ花粉』が飛散される時期です。
異物が口から侵入して粘膜に付着すると、くしゃみ・鼻水によって異物を吹き飛ばしたり
洗い流すことで、身体を防御しようとします。
ところが、不規則な生活や疲れなどにより身体の防御機能のバランスが崩れると、
花粉などの本来身体に害を及ぼさないものにまで、異物と認識して過剰に防御してしまいます。
その反応により、くしゃみ・鼻水などの症状が現れるわけです。
鼻や口だけに症状が現れるわけでなく、顔の肌に付着すると、ほてりやヒリヒリを引き起こすこともあります。
その他、頭がボーっとしたり倦怠感など、生活に支障を来す症状を伴うケースも少なくありません。
鍼灸による治療で、その過剰な防御反応を抑制すれば、症状はかなり軽減されるのです。
症状がひどくなる前に予防で治療するのが確実です。
しかし症状がひどくなってからでも、効果がない訳ではありません。
お困りでしたら是非お立ち寄り下さい。
2017年2月の一覧
ぽっこりお腹が気になる。
おはようございます。
Honoka.整骨院の伊藤です。
下腹だけポッコリ出てる…
そんな悩みを抱えている人はいませんか?
スリム体型の人でも、お腹だけポッコリ…どうして!?って思いますよね。
「ポッコリお腹」にはちゃんと、理由があるんです。
①お腹周りの筋肉の衰え
内蔵を支えるお腹まわりの筋肉は、日常生生活ではあまり使わないので
年齢とともに衰えやすい部分です。
今まで内蔵を支えていた筋肉がその重さを支えられなくなり、
内側から押されることによっと下腹がぽっこり膨らんだ様に見えてしまいます。
特に猫背の人は背中の筋肉が硬くなり、お腹の筋肉を使わなくなり、
どんどん猫背に・・・。
② 骨盤の歪み
骨盤が歪んでいると、開閉がスムーズに行なわれないため
常に開いている状態になり、本来あるべき内蔵の位置を維持できず、
下に下がってしまいます。
足を組んで座ったり、姿勢が悪い人は要注意です。
特に女性は、生理痛・不妊・肌荒れなどにも影響を及ぼしますので気をつけましょう。
もちろん、これ以外にも原因がありますが、
特に猫背や骨盤のゆがみの気になる方、
周りの人に「姿勢悪いね。」と言われた事のある方は
一度、Honoka.整骨院にご相談下さい。(^◇^)
まだまだ寒い・・・。
おはようございます。
Honoka.整骨院の伊藤です。
朝晩はまだ寒さが続く今日この頃です。
皆様は身体が冷え切って、手足のが冷えきった
ままではないでしょうか?
特に足先は冷たくならないように冷え性を改善しましょう。
足のふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがある。
筋肉がよく動くと全身の血行がよくなるといいます。
ふくらはぎが硬くなったり、筋肉が衰えたりすると
血液がうまく心臓に戻らない恐れがある。
足がむくむどころか体調が悪くなりかねません。
第二の心臓は、いわゆるエコノミークラス症候群とも関係があります。
同症候群は長時間の飛行などで足の静脈に血栓ができるもので、
血栓が肺や血管に詰まって亡くなるかたも・・・。
怖いです。(+o+)
血液循環を改善する・猫背矯正・骨盤矯正。
筋肉を鍛える・インナートレーニングを行うことで、
冷え性や肩こり、高血圧などの改善。
やエコノミークラス症候群にならないように、
予防していきましょう。
中央区に住む40代女性
患者様の声
①お名前 (N・I)
②お住まい (中央区)
③受けた施術メニュー ・骨盤矯正 ・インナートレーニング
④ご感想など。
腰痛がひどくて、伺いましたがすぐに治りました。
腰痛の原因が姿勢や、身体の使い方の.
癖であることを知り、根本的に治しています。
毎回、適確にアドバイスをしてもらえるので
信頼して続けていこうと思います。
Hnoka.整骨院より
N・I さんこれからも、根本的に治療していきます。
骨盤は背骨の土台になり、骨盤がズレルことで背骨にも影響が起き、
様々な症状を生じてしまうことがあります。
痛みのある所だけを治療するのではなく、
身体全体をチェックし、根本的な治療をすることで
自然治癒力を高めます。
当院は、スタッフ一丸となって患者様が満足していただけるように
対応していきます。
太ってないわ、骨太なだけ。
こんにちは、天満橋Honoka.整骨院の川口です。
身体を構成してる組織を比重で見てみると重い順から、
骨>筋肉>脂肪 となります。
つまり脂肪は比重が軽いので、体脂肪率が高い人は、同じ体重なら
容積・体積は大きくなりますから、見た目は太って見えます。
見た目は太ってるのに意外と体重は軽い
脂肪が多い・筋肉が少ない・体脂肪率が高い・プヨプヨ型
=『私はそんなに体重は重くないのに、太って見える』
見た目は細いのに、意外と体重は重い
骨太・または筋肉質・体脂肪率が低い・固め型
=『私は骨太なので、見かけ以上に体重がある』
医学的な肥満は、体重が多いことではなく、
脂肪が多い、体脂肪率が高いことを言います。
筋肉は余程トレーニングしないと、筋肉が付き過ぎて体重が重くなり過ぎる
なんて困る事態にはなりません。
ウエストが細くなり、見た目は明らかに痩せたのに、体重が余り減ってない
これは運動を中心にしたダイエットをした人に見られる現象です。
運動により脂肪が筋肉に置き換わって、細くは見えるが、筋肉は重いので
体重は減ってない状態です。この場合は食事の質、量を見直すことで、
一気に痩せることが可能です。
Honoka.整骨院では、ほのか式ダイエットプログラムを行っております。
お困りの方は、是非お尋ね下さい。
頸椎椎間板ヘルニア。
Honoka.整骨院の伊藤です。
皆さん、首・肩・腕への痛みやしびれ、
手先の使った細かな作業がしずらくなる、
手の力が入りづらくなるといった
神経症状などの症状を感じたことはありませんか?
そんな症状を感じる方は「頸椎ヘルニア」の恐れがあります。
原因としては、首に負担のかかる姿勢が代表的です。
20歳代からすでにはじまる椎間板の「加齢変化」や、
「不良姿勢」など背骨にかかる負担の積み重ねにより
症状があらわれるのです。
下を向いたままの長時間労働や、パソコン作業の多いデスクワークなど、
長時間同じ姿勢をして「猫背」になっていませんか?
猫背になると頸椎ヘルニアになる可能性が・・・・。(+o+)
そうならないように、早めの対策をHonoka.整骨院でしましょう。
あなたはどのタイプ?
おはようございます。
寒すぎて、背中が丸くなって
院長に注意された、谷本です。
皆さんも寒くて知らず知らずに背中が丸くなっていませんか?
それ、確実に「猫背」ですよ”(-“”-)”
① 肩と首が前にでて丸くなる。
② 背中の上が丸くなる。
③ 背中の下が丸くなる。
あなたはどのタイプですか? (^O^)/
気になる方は、Honoka.式猫背・骨盤矯正を
体験してみてください。
只今、初回無料体験実施中 (^◇^)
初回無料体験実施中
このままじゃ私、可愛いだけだ。
こんにちは、天満橋Honoka.整骨院の川口です。
美しい女性とは一体どういう人を表すのでしょうか。
一言で、というのはとても難しいものです。
とはいっても、多くの女性が美しく在りたいと思っているのは周知の事実です。
そこで今回は美しい女性で在りたい人が意識するべきことについて紹介していきます。
姿勢が綺麗
美しい女性の共通点は姿勢が美しいです。
猫背の女性では決して美しいという印象を与えることはできないものです。
美貌よりもポイントの高い位置にくるのが、姿勢の美しさなのです。
なぜこんなに重視されるかといえば、美しい姿勢は見るものにひと目で好感をもってもらえる、
もっともわかりやすい印象操作ができるものだからです。
努力を怠らない
美しい女性は、人知れずしっかりと努力をしているものです。
この努力を怠ると、どんどん顔も体も劣化してしまうので、ますます理想の女性から遠ざかってしまうものでしょう。
内面的な部分は目に見えにくいものですが、外見的な要素は100%分かるものです。
その女性がどれだけ自身の体を労わっているか、これは男性にも分かるものです。
努力している女性は、していない女性に比べるとその差は明らかです。
例えるならば『鍛えている40歳男と、何もしていない40歳男』このくらいはっきり分かるもの。
体を鍛えることもせず、外見への気配りもなくなったら、お腹は出ますし、一気に老け込みます。
偶然に正しい姿勢は維持できない
当院では姿勢矯正、それを維持するインナートレーニングを行っております。
簡単に、誰でも、いつまでも綺麗な姿勢でいたい!
そんな貴方にオススメです(^^)
正しい姿勢って?
こんにちは、Honoka.整骨院の田中です。
突然ですが、皆さん『正しい姿勢』と聞いて
どんな姿勢を思い浮かべますか?
背筋をピンと伸ばす?
お腹に力を入れる?
胸を張って顎を引く?
実は。。。これは間違いです。
上記のように筋肉を使って無理に力を入れるものとは違います。
Honoka.整骨院では
*骨盤、猫背 矯正
*インナートレーニング で正しい姿勢を手に入れることができます。
次回は正しい姿勢を作ることで体にどんないいコトがおこるかを
お伝えしようとおもいます(^^♪
お楽しみに ♡ ♡ ♡