こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。
今日は、少し暖かくなるそうです！
ですが、日曜日以降はまた寒くなるとか…。
寒くなると痛みも増すことが多々あるので 暖かい格好･暖かい飲み物を飲むなど 体を冷やさないようにしましょう！
今回は【膝の痛み】について ご紹介させて頂きます！
階段の昇り降り･歩行中･立ち上がろうとした瞬間 ･スポーツをしている時などなど…… 膝に体重がかかった際に痛みが出る方が 寒くなってくると多くなる傾向のある時期でもあります。
上記の経験がある方の特徴は 姿勢と骨盤の歪みによって 正しい場所に体重が乗っていないのが痛みの理由です！
特に反り腰の方は、重心が前になることにより 膝に大きく負担を掛けてしまいます。
その状態で生活を続けることで 筋肉への負担が積み重なり痛みに繋がって しまいます。
痛みが酷くなり生活に支障が今以上にでないよう体の根本的なところから解決をしていきましょう！
寒くなると・・・
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