こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。
これからの季節に注意が必要なのが熱中症です。
熱中症とは熱によって起こる様々なからだの不調の事を言います。
熱中症は高温の環境に長時間いることで、体温調節の機能が正常に働かなくなり引き起こされます。
熱中症は、スポーツや野外の仕事中などはもちろん、日常生活の中でも起こりえます。
日頃から気温や湿度、体調にきを配ることが大切です。
めまいや立ちくらみ、倦怠感など熱中症を疑う症状が見られたら、まず風通しの良い日陰やエアコンの効いた室内に移動しましょう。
すぐに水分（冷たい水・スポーツドリンクなど）をとり、身体を休めましょう。
熱中症に気を付けて！
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