こんにちは！
Honoka.整骨院です。
段々涼しくなってきなしたね
今の時期は
夏に受けた紫外線で
肌が黒くなってしまった方、
日焼けした肌を早く白くする方法をお教えします！！
日焼けをした肌を白くする方法！！
日焼けをした後に真っ先に行うべき処置は美白ケアではありません。
日焼け＝軽度のヤケドなので、
肌の赤みやヒリつきが収まるまで
ヤケドした時と同じような処置を行います。
①とりあえず冷却＆保湿
まずは、冷たいシャワーを浴びたり、
氷水で冷やして火照った肌を冷やします。
その後、美白成分などが入っていない
シンプルな化粧水で保湿を行います。
②ターンオーバーを促進させよう（肌の生まれ変わり）
日焼けして肌が黒くなる原因は、
肌の中にあるメラニンが紫外線に反応して増えるためです。
●ターンオーバーを促進する方法●
・栄養バランスの良い食事。
・睡眠をとる。・運動をする。
・空腹を30分～1時間我慢する。
・ピーリングやスクラブを使用する。
③美白化粧品を駆使する
日焼けした直後の赤みやヒリつきが収まってきたら、
美白化粧品を使って外側から日焼け後ケアを行っていきましょう。
④ビタミン類を意識的に摂取して内側からも美白ケア！！
集中的にビタミン類を摂取して外からだけではなく、
身体の内側からも美白ケアをしましょう。
これをやるとやらないとでは、全然違います。
日焼けした肌を早く白く戻すためにももちろんですが
シミを予防にも効果的です！！
⑤新たな日焼けを防ぐ
今までは、日焼けした肌をいかに早く白くすかの方法を
お伝えしましたが、
一番大切なことは
これ以上日焼けをしないことです。
①～⑤のことをしていただくと
短期間で肌が白くなり
シミやそばかすなどにも効果的です！！
日焼けした肌を白くする方法！！
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