Honoka.整骨院です
暑かった夏が終わり、気温もグッと下がってきましたね。
夏に浴びた紫外線や、季節の変わり目による急な温度変化で、
肌のトラブルが、多くなっているひとも多いのではないでしょうか(・・?
●なぜ秋に肌トラブルが多発するのか❔
肌の生まれ変わりは28日周期で、
肌の細胞が入れ替わることを「オーバーターン」と言います。
秋に肌トラブルが多発するのは、
肌がダメージを受けても、実感できるまでには、
時間のズレが生じルことが一つの要因です。
なので、8.9月に受けた紫外線のダメージが、
10月頃に表れます！！
●原因と症状
①紫外線によるダメージ
②気温の低下
③暖房器具の使用による温度の低下
特に紫外線によるダメージは、
ターンオーバーの乱れや乾燥、炎症などを引き起こします。
これにより
シミや毛穴の黒ずみ、目じりやほうれい線、頬などの小じわが目立つように！！
●肌の状態をチェック！！
□肌に白い粉がふく
□ファンデーションを塗る時に、パフが引っかかる。
□ファンデーションがよれるなど、化粧ノリが悪い。
□朝起きた時に、枕の跡が残っている。
□鼻を触った時に、ざらざらしている。
□肌がつっぱる。
一つでも当てはまった人は、要注意！！
●秋肌のトラブルの解決法！！
秋肌トラブルを解決するためには、
基礎スキンケアが大切になります。
大事なポイントは「洗う」「補う」「守る」の3つ。
◇洗うでは…
クレンジングで優しく化粧を落とし、丁寧に洗顔します。
水でも落ちない汚れがあるので、朝と夜に１回ずつ洗顔フォームで洗いましょう。
◇補うでは…
化粧水だけではなく、乳液やクリームをしっかり塗る事が大切です。
それぞれの役割が違うため、ベタついても、正しいスキンケアのため乳液はマストアイテムです。
また、化粧水や乳液を選ぶ時には、使用感を重視してください。
◇守るでは…
紫外線などから肌を守るという事。
紫外線は夏のイメージが強いですが、
秋冬でも夏とほぼ同じ量が降りそそぐので、
日焼け止めは毎日塗りましょう。
普段の生活なら「SPF20PA+++」で十分です。
UVカット成分を含んだ乳液もオススメです。
