こんにちは、天満橋Hnoka整骨院です。
最近、より一層寒さが厳しくなって来ましたがお身体の状態はいかがでしょうか？
これからの季節は冷えによる症状が多い為、ケアをしていく必要があります。
身体が冷えてしまうと血管が収縮してしまい血流の循環が悪くなってしまいます。
またそうなることによって身体を動かす役割をしている筋肉の働きも冷え固まってしまい普段よりケガ、ぎっくり腰や寝違えのリスクが上がってしまいます。
このようなリスクを少しでも下げるために日常生活でも身体を冷やさないように身体を動かすことで筋肉を温めることが大切です。
また冷え性がきつくて運動しても中々温めまらないという方には矯正治療がお勧めです。
自律神経を整えることによって血流循環を改善し、冷え性に期待できます！
しっかりと原因から改善し、健康な身体を作っていきましょう！
寒い！
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