こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。
皆さんは、普段から目の疲れに悩まされてはいませんか？
実はその疲れ、単なる使いすぎによるものではないかもしれません。
目の疲れにも2種類あり、それぞれ眼疲労、眼精疲労と呼ばれています。
眼疲労は単なる目の使い過ぎによる疲労で、目を休ませてあげると自然と取れていくのですが、眼精疲労はそうではありません。
眼精疲労が起こってしまった場合は、目を休ませてあげても良くならない、むしろ段々と疲労が蓄積し、肩こりや頭痛までも起こしてしまいます。
このような眼精疲労の原因は、目の周りにある筋肉の緊張や、自律神経の乱れ、頸椎の歪みなどが挙げられます。
具体的な例としてスマートフォンやパソコンから出るブルーライトや、普段からの姿勢の悪さなどがあります。
私かもと思われた方。もしくは、お困りの方は当院までご相談ください。
目の疲れが取れない。
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