体が硬くなっていませんか？ | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

こんにちは！天満橋Honoka整骨院です。



皆さんの体や筋肉は硬くなっていませんか？

そうなっている方は要注意です(+o+)！

２０～４０代と少しずつ硬くなっていく筋肉は 皆さんの体の不調に繋がってくるんです・・・

体が硬くなってしまうと・・・

①肩こりや頭痛が酷くなる 体が硬くなると、動かす筋肉の範囲も小さく なってしまうため結果的に筋肉が衰えてしまいそれが肩こりに・・・悪化すると頭痛にまで繋がります。

②太りやすく、浮腫みやすくなる 血行が悪くなりそれが原因で代謝が落ちてしまいますので 痩せにくく、太りやすい体やむくみ、冷え性などに繋がります。

③疲れが全然取れなくなる 寝ている時に思うように体を休めることが出来なくなり 睡眠の質が下がってしまい疲れやすい体になってしまいます。

だからこそ！体を柔らかくするために 空いた時間でストレッチをしましょう！

すごく大切なことです。

当整骨院では施術だけではなく、ストレッチの 指導もおこなっております！一緒に身体を良くしていきましょう★

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