こんにちはHonoka.整骨院です。

 

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今回は肩こりの原因②です。

 

②疲れや運動不足

 

長時間同じ姿勢をとることで筋肉が疲弊してしまいます。

 

ショルダーバックを片側に掛けることも、このカテゴリーに入ります。

 

日頃身体を動かして運動していないと、筋肉のしなやかさや筋力がどんどん低下していき、

 

肩がこりやすくなります。

 

ただし、運動と言ってもスポーツではなく、体操で十分なのです。

 

運動不足だと思う方は、天満橋Honoka.整骨院まで!