こんにちは、天満橋Honoka.整骨院です。

 

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皆さん、毎日の猛暑で喉もカラカラだと思いますが・・・。

 

ご存知でしたか?

 


「人の身体の6割は水で出来ている。」

ポカリスエットのCMでありましたね。



つまり、体重70kgの成人男性ならば、

42リットルもの水分を体内に蓄えていることになります。

まさに人間は水でできているといってもよいでしょう。


体が必要とする量よりもわずかでも水分が不足すると、

筋力の低下から成長の停滞にいたるまで、さまざまなマイナスの影響が出ます。


たかが水、されど水ですね。

小まめな水分補給を心掛けましょう。