こんにちは、天満橋Honoka.整骨院です。
皆さん、毎日の猛暑で喉もカラカラだと思いますが・・・。
ご存知でしたか？
「人の身体の６割は水で出来ている。」 ポカリスエットのCMでありましたね。 つまり、体重70kgの成人男性ならば、 約42リットルもの水分を体内に蓄えていることになります。 まさに人間は水でできているといってもよいでしょう。 体が必要とする量よりもわずかでも水分が不足すると、 筋力の低下から成長の停滞にいたるまで、さまざまなマイナスの影響が出ます。 たかが水、されど水ですね。 小まめな水分補給を心掛けましょう。
