ブログ

腰痛について。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

image2-%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

腰痛の原因は様々あり、大きく分けて3つの要因があります。

 

❶ 腰の筋肉への負担による腰痛

腰の筋肉に負担が蓄積され腰痛が起こります。

骨盤・背骨の歪み、筋肉の緊張や捻れによる刺激、長時間の姿勢維持、体重の増加、妊娠・出産による骨盤の歪みなどが筋肉に負担をかけてしまっています。

 

❷ 身体のバランスの乱れによる腰痛

身体の左右のバランスが悪いと、筋肉が緊張して硬くなり痛みへと変化します。

足を組む癖、カバンをいつも利き手で持っている、片足に体重をかけて立つ癖などが身体のバランスが乱れる原因となります。

 

❸ 急な衝撃による急性腰痛

腰に瞬間的な痛みが走り起こる腰痛で、ギックリ腰もこの一種です。

ちょっとしたことで起こることが多く、準備もなく重いものを持ちあげた時、急に身体を捻った時、くしゃみをした時や前かがみになった時などに起こりやすいです。

 

腰痛は長年の悪習慣の積み重ねによるものが大半ですので、一度の施術では治りません…。

腰痛を治したい!という方はぜひ一度ご相談下さい。


自分の姿勢見たことありますか?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

s__2064390

s__1941507

 

皆さん突然ですが、自分の姿勢を見たことありますか?

 

実は自分の姿勢を見たことない方って多いんです!!

 

そして高確率で姿勢が悪いです!!

 

今回は、姿勢が悪いと何が起こるかお伝えしていこうと思います♪

 

まずは、見た目です。

 

背中が丸くなって猫背になっていたりすると、印象が悪く映ったりしてしまいます…。

 

それから、腰痛や肩こり、頭痛などお身体に様々な症状がでるようになります!

 

姿勢の悪さは、骨盤の歪みからきています!

 

骨盤を正しい位置に戻してきれいな姿勢を手に入れませんか??

 

当院では猫背・骨盤矯正を行っております。

 

姿勢が気になる方や、痛みがある方は是非お気軽にご相談ください!!

 

 


背中丸くなっていませんか?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

image2

皆さんは肩こりが気になりますか?

 

肩こりにお悩みの方は今や国民病とも言われ若年層でも症状を訴えている方が増えています。

 

実は肩こりの原因として考えられる大きな原因が「姿勢の悪さ」なんです!

 

現代人は長時間のデスクワークやスマホ使用で前傾姿勢をとることが増えています。

 

姿勢の悪さから筋肉が緊張し、血流が悪くなります。

 

そうすると、疲労物質が溜まり、コリや痛みを引き起こしてしまうのです。

 

 

 

普段から正しい姿勢が取れていないと肩こりだけではなく、腰痛・頭痛・精神不安など心身ともに様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

 

 

当院では、猫背・骨盤矯正を行い筋肉の状態・バランスを整え、根本的な原因にアプローチしていきます!

 

今までマッサージなどでもなかなか改善されなかったお悩み、是非一度当院にご相談下さい。

 


12月休診日のお知らせです。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

s__3203074

 

12月のお休みのお知らせです!!

 

 

12月22日(水)  は休診です。

 

また、お正月休み  12月31日(金)~1月4日(火)  までとなっております。

 

皆様にはご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。

 

 

 

 


寝違い!

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

030-2

朝起きて、首が痛くてまわらない!という寝違えの経験はありませんか?

 

寝違えは、枕の高さが合わず寝返りがうてないことで身体が緊張状態になってしまったり、睡眠中の無理な姿勢が続くことで血液の循環が悪くなり、首や肩の筋肉が神経を圧迫し痛みが出てしまっている状態です。

 

原因としては、枕の高さが合わないこと以外にも、デスクワークなどの下を向く作業が多い、運動不足で身体が硬い、姿勢が悪く首や肩が凝りやすい等で身体にストレスがかかることで、ふとした時に激痛として現れることがあります。

 

すぐに痛みがとれるから…と、そのまま放っておくと、何度も再発してしまったり、ひどくなるとしびれや吐き気、頚椎ヘルニアなど症状が悪化してしまうケースもあります…。

 

2、3日で痛みがとれるから大丈夫!とは思わずに、しっかりと再発・悪化しないよう治療をしていきましょう!


猫背のままでいいの?

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

image1

 

猫背は、さまざまな「不調の原因」と言われています。

 

猫背は、本来あるべき人間の身体の形ではありません。

 

間違った姿勢であることから、内臓や背骨を圧迫したり、背中の丸みから呼吸がしっかりできないようになってしまいます。

 

すると、腸を圧迫することから便秘、胃腸機能の低下、背骨の歪みから、背骨の回りにある自律神経機能を低下して、精神的な病の原因になったりもします。

 

呼吸が浅くなると、酸素や栄養が体に十分にいきわたりません。

 

すると、筋肉に十分に酸素が回らず、肩こり、腰痛、頭痛になりやすくなったり、リンパの流れの悪さから風邪をひきやすい、疲労体質になったり、太ってしまったりすることもあります。

 

他にも、背中の丸みから、顔のたるみ、ほうれい線の原因となることもあり、女性には大敵の姿勢になります。

 

猫背が気になる方は、ご連絡下さい。

 


5周年記念無料体験実施中!!

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

 

今回は5周年記念、矯正治療の無料体験実施のお知らせです。

 

* 保険一部負担金は別途必要

 

「ホームページの無料体験を見た」とスタッフにお伝えください。

 

猫背・骨盤矯正1回+インナートレーニング3回プレゼント!!!

 

まずは、体験してみて下さい。

 

ご予約お待ちしております。

 

s__2064391

s__209321990

s__1695747

 


お休みのお知らせです。

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

image2

お休みのお知らせです。

 

10月28日(木)は休診させていただきます。

 

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い致します。


これからの季節

こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。

fotolia_77366969_subscription_monthly_m

一気に気温が下がり、冬らしい気候になりましたね!

 

朝晩はかなり冷え込み、肩にギュッと力が入る方も多いと思います!

 

実は、この寒くなり始める季節の変わり目は、お身体の不調が出やすいタイミングなんです!

 

実際に当院に通院されている方も、痛みが出た方がいらっしゃいます。

 

寒くなると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなるのが原因と言われています。

 

また、冬の時期は寒さで体を動かすことが減る傾向にあり、体を動かさないということは筋肉が動かないということなので、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで痛みに繋がります。

 

寒さで肩に力が入ると肩こりにつながり、動かず腰の血流が悪くなるとぎっくり腰などにつながります。

 

そして、毎年今の時期の寒くなり始めたタイミングやお正月休み明けなどに痛みを訴えて来院される方が多くなっています!

 

寒くなると水分を摂らなくなる傾向がありますが、水分は血流を良くするのに欠かせないのでしっかり水分を摂り、お風呂で湯船に浸かって血流促進を心がけましょう!

 

痛みでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください♪

 


1 / 4612345...102030...最後 »

▲TOPへ