美容の為の入浴時間 | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

先日、美顔鍼の患者様からこんな質問を戴きました。

「お風呂は長く入った方がいいの？」

必ずしもお風呂に長く入ればよいというものではありません。

美容のためにゆっくりお風呂に浸かって汗をかく人は多いでしょう。
しかし、長時間熱いお風呂に浸かっていると体が温まって毛穴が開くことで、

水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌の原因になります。

更に言えばお風呂の熱いお湯で顔を洗うのは避けた方がいいです。
油脂が流れ落ち過ぎて、顔の乾燥を促進してしまいます。

目安としては40℃以下で20分以内の入浴が望ましいです。

風呂上がりは保湿ケアと水分補給を忘れずに！