天満橋Honoka.整骨院です。
姿勢はどうして悪くなってしまうのか？？
姿勢を良くするにはどこが重要なのでしょう。
それは、体を支えている背骨です。
背骨は『Ｓ』字のような、なだらかなカーブをしていて、重い頭を支えています。
成人の頭の重さが約５キロなので、１２ポンドのボーリングの球を背骨の上に乗せている感じです。
このように考えると背骨に結構な負担がかかっているのが分かります。
背骨の『Ｓ』字カーブがきちんと保たれていると、姿勢は良い状態をキープできているのですが、
日常生活で、座ったり動いたりしているうちに左右どちらか楽な方に傾くことが増え、
自分のクセがついてしまいます。すると、使わない筋肉が出てきて、そこに偏りが生じ、姿勢が悪くなります。
背骨の正しい形に反して、長時間同じ姿勢をとり続けたりすると、
筋肉の疲労が起こり、肩こりや、腰痛、頭痛などを引き起こします。
なぜ？？痛むのか？原因解明を追究することも根本治療の近道かもしれません！！
まず、自分のからだのことについて深く知りましょう！！
そのお手伝いをHonoka.整骨院は患者さんのために親身に行っていきます！！
