怪我の予防 | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

こんにちは、天満橋Ｈonoka.整骨院の川口です。

 

最近は花散らしの雨が降りますね・・・
来週で桜の季節が過ぎそうです。お花見をしていない方は是非に。

 

さて、スポーツをされている方は、もちろんですがウォーキングや通勤・買い物に出かけた時など、いつ怪我をするか分かりません。

 

身体を動かす前に、準備運動やストレッチ等を行って、怪我を予防しておきましょう。

「毎日」　「１５分」　「全身」

上記の３つが予防する上で非常に重要になってきます。

それでも怪我や身体の不調を感じる方は、是非当院にお越しください。

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