新年あけましておめでとうございます。 | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

こんいちは、天満橋Honoka整骨院です。



皆さん！あけましておめでとうございます(*^^*)

本年も天満橋Honoka整骨院をよろしくお願い致しますm(_ _”m)

ところで皆さん、お仕事初めはいかがでしたか？

お体の調子が悪くなっていませんか？

年末の大掃除でお体に負担がかかり、そこから休む間もなくお仕事が始まり…ゆっくり休めずに1月をスタートされた方も多いのでは無いでしょうか⁉

冬場はもともと気温や湿度の関係で筋肉が冷え固まってしまい、寝違えやぎっくり腰などの強い症状が出やすく、また慢性的にある肩こりや腰痛が悪化しやすい時期です(-“-)

この季節を上手く乗り越えるためにはしっかり休養をとることはもちろんですが、こまめに水分をとることや、体をしっかり温めることに加え、自宅でストレッチや軽い筋トレが効果的です(^^)/

当整骨では、自宅で簡単にできるストレッチや、筋力トレーニングもお伝えさせてもらっています！

本年も痛みの出ないお身体作りを一緒に頑張りましょう！

2021年も1人でも多くの方を元気に、そして笑顔にできるように頑張ってまいります！

お困りのことがありましたら、お気軽にお問い合わせください！(^^♪

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