こんにちはHonoka.整骨院です。
今回は肩こりの原因②です。
②疲れや運動不足
長時間同じ姿勢をとることで筋肉が疲弊してしまいます。
ショルダーバックを片側に掛けることも、このカテゴリーに入ります。
日頃身体を動かして運動していないと、筋肉のしなやかさや筋力がどんどん低下していき、
肩がこりやすくなります。
ただし、運動と言ってもスポーツではなく、体操で十分なのです。
運動不足だと思う方は、天満橋Honoka.整骨院まで！
肩こりの主な原因②
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