岩盤浴と腰痛。 | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

天満橋Honoka.整骨院です。

 



今回は、岩盤浴と腰痛についてです。

 

最近は寒くなり身体が冷える日々が・・・。

 

そんな時は岩盤浴はいかがでしょうか？

 

程よく温められた一枚石や岩塩の上に横になり、ゆったりとくつろぎながら身体を温めます。

 

身体全体の血流が良くなり身体が軽くなります。

 

そして、大量の汗を流すことができ、ストレス解消の為にも効果的です！

 

また、腰痛などの症状をお持ちの方にもオススメなんです。

 

最近では寒くなり筋肉が硬くなっている方が多いです。

 

肩こり・腰痛の方は、筋肉が緊張状態にあるので、岩盤浴でしっかりと身体を温めることで筋肉の緊張を緩和できます。

 

 

 

ただし、ぎっくり腰を起こしている場合は控えてください

 

炎症を起こしている場合がありますので冷やして下さい。

 

 

 

腰痛やぎっくり腰の場合は症状や状態を確認してから岩盤浴を利用してみてください。

 

腰痛の症状がひどい場合は岩盤浴ではなく速やかに病院・整骨院へ行きましょう。
 

 

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