こんにちは。天満橋Honoka.整骨院です。
本日は、頭痛についてお伝えしようと思います。
頭痛と言いましてもいくつかの種類に分けられます。
身体の反応としての頭痛
例えばアイスやかき氷など、冷たいものを食べたときに頭が痛くなる、
これは誰にでも起こりますし、二日酔いでも起こります。これは僕もよく起こります。
次に脳やその他なんらかの病気が原因となる頭痛
これらは専門の病院での治療が必要です。
最後に姿勢の悪さや首や肩のコリ、ストレス、目の疲れなどが原因となる頭痛
このタイプの頭痛で悩まれている方が、一番多いと言われています。
頭をギューッと締め付けられるような痛みや重い感じが、いつからともなく始まるのが主な症状です。
ご自身でできる対処法としましては、原因となる筋肉を緊張させないこと、自律神経を乱さないようにすることです。
①姿勢に気を付けたり
②スマホ操作のように下を向く時間を減らす
③ストレスを溜めない
④きっちりと睡眠を取る
普段の生活から意識していくことが大事です！
しかし、お仕事や家事、趣味などでどうしても対処が難しい場合は、是非天満橋Honoka.整骨院にご相談下さい。
薬を飲まなくても良くなった。
勉強に集中できるようになった。
イライラしなくなった。
たくさんの喜びの声を頂きました。
頭痛でお悩みの方はお気軽に天満橋Honoka.整骨院にご来院ください。
頭痛について
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